En mai, pour rattraper l’atelier d’avril qui n’a pas pu avoir lieu à cause du confinement, je vous propose UN WEEK-END !
Méditation pour le soir et Méditation pour le matin !
Les 22 et 23 mai, j’organise 2 ateliers distincts : un pour la méditation du soir et l’autre pour la méditation du matin !
Samedi 22 mai 19h : Méditation pour le soir !
L’atelier de samedi 22 mai sera consacré à la méditation pour le soir. Il aura donc lieu … le soir ! Rendez-vous donc à 19h ! Mais cette fois-ci, exceptionnellement, nous ne serons pas au labyrinthe de la forêt de Châtel-Guyon. L’atelier aura lieu à Orléat, chez Bérengère et sa famille. Bérengère est venue à quelques ateliers Méditation & Labyrinthes et elle est en train de développer un projet de ferme pédagogique. Elle m’a demandé d’implanter un labyrinthe sur son terrain. Le labyrinthe est tracé et il peut commencer à être utilisé ! C’était vraiment très chouette comme expérience, j’ai déterminé au pendule le positionnement du centre, je l’ai orienté selon les points cardinaux et selon les axes naturels sur place : alignement d’arbres, … C’est un très beau lieu qui vibre !
Cet atelier aura donc pour thème la méditation pour le soir. C’est une méditation que je me suis concocté au départ pour moi-même (comme beaucoup de mes méditations, je les teste d’abord sur moi ! 😉 ). J’ai du mal à aller me coucher, à arrêter le mental qui tourne en boucle, l’esprit qui revoit les problématiques ou les projets en cours… Je pense que vous connaissez aussi ça ! Cette méditation suit la géométrie du labyrinthe. Chaque circonvolution va être l’objet d’une concentration particulière ou d’une conscience réceptive ou encore d’une contemplation. Au centre, on trouvera le calme pour lequel nous aurons été préparé lors du voyage aller. Et au voyage retour, nous nous préparons pour le sommeil, acceptant petit à petit de changer de mode…
J’avoue que souvent je m’endors avant la fin de la méditation ! Au moins c’est qu’elle est efficace !
Pour les participants de cet atelier, j’offrirai la méditation guidée sous format mp3 pour pouvoir la refaire chez soi !
L’inscription préalable est obligatoire et le prix est tout doux : 5€ / personne
Dimanche 23 mai 6h et 9h : Méditation pour le matin
Le lendemain, dimanche 23 mai, je vous propose 2 séances pour un même atelier. Cette atelier est consacré à la méditation pour le matin ! Et donc il se déroulera … le matin ! Une première séance aura lieu à 6h, pour les courageux qui veulent accompagner le lever du soleil en méditant dans un lieu fort en pleine forêt ! Moment magique ! La deuxième séance aura lieu à 9h, pour les moins courageux mais courageux quand même parce que c’est courageux de se lever un dimanche matin pour une médiation en forêt. Mais je crois que le jeu en vaut la chandelle, je crois que ça va faire un instant unique !
J’avoue que je ne suis pas très « lève-tôt » mais des habitués des ateliers Méditation et Labyrinthes m’ont transmis leur enthousiasme pour organiser un atelier spécial « matin » qui coïncide avec le lever du soleil… Cette méditation je l’a pratique quasiment chaque matin. Elle permet de rentrer doucement dans sa journée, se dire bonjour, avoir de la gratitude pour ce qui nous entoure et cette journée qui s’offre à nous, prendre conscience que la place que nous avons dans ce monde est toute particulière… Au centre, on se connecte à notre Moi-Sage et on lui offre cette journée comme une opportunité de se matérialiser. On en nourrit notre âme, puis notre esprit jusqu’à imaginer cette journée habité par notre Moi-Sage. C’est très stimulant et apaisant à la fois. J’aime beaucoup cette méditation !
Les 2 séances se dérouleront dans la forêt de Châtel-Guyon, au labyrinthe que j’ai réalisé en branches d’arbre. Une localisation GPS sera fournie aux participants.
Pour les participants à cet atelier, j’offrirai la méditation guidée pour le matin sous format mp3 pour pouvoir la refaire chez soi !
L’inscription préalable est obligatoire et le prix est tout doux : 5€ / personne
Inscription pour la séance de 6h : https://www.helloasso.com/associations/matercoop/evenements/atelier-meditation-labyrinthique-saluer-le-nouveau-jour
Inscription pour la séance de 9h : https://www.helloasso.com/associations/matercoop/evenements/atelier-meditation-labyrinthique-saluer-le-nouveau-jour-2
Qu’est ce qui va se passer dans cet atelier ?
L’atelier dure 1h environ.
Pour ceux qui ne connaissent pas, je vais vous faire découvrir les bases et rudiments de la méditation labyrinthique. Si c’est nécessaire, nous pouvons même faire un petit exercice de méditation classique, histoire d’assurer une mise à niveau minimum collective et de bien profiter de l’expérience.
Nous commencerons par une mise en condition. Nous parcourons ensemble, en groupe, le labyrinthe et j’ouvrirai la marche. Au centre, je guiderai une brève méditation qui permet de construire une égrégore et une connexion au lieu. Nous repartirons du centre en préparant nos êtres à la méditation thématique de l’atelier. Une fois sortis, nous ferons un petit tour de parole dans la fraternité, la bienveillance et la discrétion. Ce qui se dit dans ce cercle restera dans ce cercle de parole.
Puis je vous annoncerai le plan de la méditation labyrinthique thématique de l’atelier. Chacun parcourra le labyrinthe à son rythme, vivant sa propre expérience en rapport avec le thème de l’atelier. Je sera là pour que votre expérience soit la plus profitable possible et que les forces du labyrinthe soient activées pour vous.
Nous finirons l’atelier par un retour et un partage de vos expériences singulières. L’Un nourrissant le Tout et le Tout nourrissant l’Un….
Comment ça marche ?
Pré-requis ?
Pas de pré-requis ! Les ateliers sont ouverts aux débutants, pratiquants ou expérimentés ! Pas de matériel spécifique mais si vous avez un zafu, vous pouvez l’emmener. En attendant vous pouvez écouter les épisodes du podcast Méditation Labyrinthique !
Prix mini !
La participation est de 5 € minimum par personne et par atelier pour permettre à toutes les bourses d’y accéder, si vous êtes satisfait-e de l’atelier vous pouvez faire un don supplémentaire à l’association et ainsi le déduire de votre déclaration d’impôt !
Comment s’habiller ?
Il faut prévoir des vêtements confortables qui permettent le mouvement et en cohérence avec la météo.
Pourquoi méditer dans un labyrinthe ?
Les labyrinthes à un seul chemin que l’on trouve dans certaines cathédrales en France ou dans des jardins, en pleine nature, ou dans des parcs dans les pays anglo-saxons, germaniques ou scandinaves sont des labyrinthes de méditation. Ils ne sont pas fait pour étourdir, perdre, tromper ou se distraire, ils sont faits pour se concentrer, pour s’ouvrir, pour se retrouver, pour se connecter, pour atteindre un état modifié de conscience, pour accéder à un autre “monde”, pour se connecter… Cette forme de géométrie sacrée accompagne l’Humanité depuis des millénaires, depuis le néolithique, elle est le support de rituels, de pratiques spirituelles ou sacrées à travers les âges et les continents ! Par sa forme spécifique et sa géométrie sacrée, le labyrinthe active notre inspiration, notre intuition, nos capacités méditatives de concentration, de conscience réceptive ou de contemplation. Les méandres et les circonvolutions agissent comme des étapes progressives et symboliques pour nous conduire et nous guider vers un autre monde : le centre. Il agit comme un sas, un passage secret entre extérieur et intérieur, égo et être, matière et esprit, Hommes et Dieu, Monde des Vivants et Monde des Esprits, à vous de trouver votre signification…
Le labyrinthe crée un espace sacré où notre esprit trouve repos et énergie pour se concentrer, ressentir, recevoir, créer et comprendre…
Qui anime ?
Je suis Emmanuel BOUHIER, je pratique la méditation sous différentes formes (prières, concentration, contemplation, Pleine Conscience, …) depuis mes 16 ans. J’ai découvert les labyrinthes il y a une dizaine d’années et j’ai tout de suite vu le potentiel formidable que possédait cette forme géométrique sacrée ! J’en ai fait un dans mon jardin avec lequel j’ai développé la méditation labyrinthique. Depuis, je me suis formé à la méditation Pleine Conscience, avec l’Université de Monash (Australie) par leur module “MINDFULNESS FOR WELLBEING AND PEAK PERFORMANCE”.
