Description
Marche méditative pour gérer ses émotions
La marche est propice à la méditation, elle active des fonctions cérébrales qui facilite l’attention et la pleine conscience. Le labyrinthe, par sa forme, son rythme et sa symbolique stimule la méditation et lui donne plus de force, plus d’efficacité.
Je vous propose cette marche méditative dans un labyrinthe où je vous guide pour apprendre à gérer les émotions.
Entrez, vous allez vous aimer !
Pourquoi un labyrinthe pour méditer ?
A priori, on a plutôt l’impression qu’on va s’y perdre et on n’a pas vraiment envie de se perdre dans la vie … Les labyrinthes de méditation sont des labyrinthes où on se trouve et non où on se perd. Pourquoi ? Parce qu’ils n’ont qu’un seul chemin ! Le chemin est unique, il n’y a qu’à le suivre, c’est tout ! Les labyrinthes à choix multiples sont appelés « dédales » par distinction. Ensuite, le labyrinthe de méditation offre un Chemin particulier, une succession de voyages où la progression vers le centre peut varier par une multitude de méandres. Ces voyages, couplés à des symboles, deviennent très inspirant et redonnent la parole aux symboles. Le labyrinthe de méditation est un accélérateur d’inspiration et de pleine conscience pourrait-on dire !
Pour qui ?
Méditer dans un labyrinthe convient parfaitement à ceux qui veulent se mettre à la méditation mais qui ne savent pas trop comment faire et ont du mal à canaliser le « vélo » qui trotte dans la tête. Il est très adapté aux personnes qui ont un objectif précis de développement personnel et qui ont besoin d’outil ou de soutien. Il convient aussi bien sûr à ceux qui pratiquent déjà la méditation et veulent arriver à canaliser davantage leur concentration sur un objectif en particulier sans s’égarer. Il permet aussi d’avoir une séance de méditation profitable dans un temps court. En quelques minutes, le labyrinthe nous aide à entrer profondément en nous et retrouver la pleine conscience.
Comment ça m’est venu ?
Ce genre particulier de médiation est d’abord issu d’une pratique personnelle. Quand j’ai commencé à réaliser des élixirs alchimiques de plantes, il s’est posé 2 questions pour moi : Comment développer ma spiritualité (les alchimistes ne travaillent pas uniquement au labo mais aussi à l’oratoire, labor – oratoire) ? Comment cultiver les plantes que j’utilise ? Je suis tombé assez vite sur un livre sur les labyrinthes et j’ai été conquis ! J’ai appris à en faire, j’ai développé mon propre design de labyrinthe et j’ai réalisé un labyrinthe de méditation dans mon jardin où je cultive les plantes avec lesquelles je réalise mes élixirs alchimiques.
Dans ce labyrinthe, j’ai médité les symboles alchimiques qui m’ont aidé à développer ma personnalité et avancer sur mon Chemin de Vie.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous faire profiter de cette expérience et de cette connaissance sous la forme de ces méditations labyrinthiques guidées. La voix est comme un Fil d’Ariane qui nous emmène du Monde au Centre de nous même et du Centre au Monde où nous nous réalisons.
J’espère que ça vous plaira et surtout que ça vous sera utile et profitable.
N’hésitez pas, faites-vous ce cadeau !
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