Description

Méditer avec le labyrinthe pour devenir un être éveillé aux sacrés (50 min)

Dans cette méditation guidée, je vous propose de méditer sur nos parts masculines et féminines. Nous sommes homme ou femme mais nous provenons d’un homme et d’une femme… Nous avons donc une part féminine si on est un homme et une part masculine si on est une femme. Ce que je vous propose dans cette méditation, c’est d’explorer en nous, part féminine et part masculine, d’expérimenter et de ressentir en nous leur union sacrée et d’en découvrir toute la fertilité et la capacité créatrice…

Réaliser en nous la paix des sexes

Je vous invite dans un voyage méditatif dans le labyrinthe pour rencontrer, accueillir et prendre conscience et peut être même valoriser vos parts féminines et masculines. L’idée de cette méditation est d’avancer dans l’acceptation de soi, la connaissance de soi et l’édification de son harmonie intérieure. Ce travail peut aussi nous aider à mieux comprendre les autres et construire des rapports respectueux et purifiés de la culture de domination/soumission.

Le féminin sacré et le masculin sacré ne sont pas réductibles à la séduction ou la virilité. Ils sont en fait des énergies ou des repères symboliques pour construire une représentation de soi et du monde. Comme le Yin et le Yang par exemple. Une énergie qui donne, une qui reçoit. Une énergie d’expansion et une autre de consolidation. Une énergie créative et une autre rationnelle, … C’est l’union de ces 2 énergies qui rend notre vie et notre personnalité fertile, prolifique et abondante.

Une méditation pour unifier féminin sacré et masculin sacré

Pour réussir cette union nous devons connaître, accepter et avoir confiance. Au mouvement aller, on se connectera avec notre part la plus proche (féminine si on est femme ; masculine si on est homme), puis notre part la plus éloignée (masculine si on est femme, féminine si on est homme), ensuite nous aborderons leur présence en nous en même temps. Au centre, l’union se réalise et on laisse les transformations opérer. On observe, expérimente, ressent la fertilité de cette union. Au mouvement retour, on nourrit notre âme et notre esprit de l’expérience au centre et on se projette dans notre quotidien, on visualise ce qui va changer dans nos énergies,  notre personnalité et notre vie quotidienne…

Pourquoi méditer dans un labyrinthe ?

A première vue, un labyrinthe ça angoisse plus que cela n’apaise … Mais ce n’est qu’à première vue ! Car ce que je vous propose c’est de méditer non pas dans un dédale où on se perd mais dans un labyrinthe où on se trouve ! Nuance !

Les labyrinthes utilisés pour la méditation ne comportent qu’un seul chemin : ils nous mènent de l’extérieur vers le centre du labyrinthe puis nous ramène du centre vers l’extérieur. On ne peut pas se tromper, il n’y a pas de carrefour, pas d’impasse, pas de choix multiple, pas de piège. Le chemin est rythmé par des changements de direction et par l’ordre de parcours des circonvolutions. Ce rythme, différent de la spirale, très particulier,  provoque une inspiration singulière.

Les labyrinthes sont donc utiles pour la méditation en raison de la symbolique du mouvement vers l’intérieur puis du retour à l’extérieur et par sa géométrie sacrée inspirante.

L’Humanité utilise des labyrinthes de ce type depuis au moins 5 000 ans pour la spiritualité ! La symbolique extérieur / intérieur inspirent les méditation sur l’Au-delà, les mondes des morts et des vivants, les mondes des Dieux et des Hommes, le ventre de la mère et la naissance, … Au moyen-âge, le labyrinthe était présent dans les cathédrales où il se jouait un rituel à Pâques symbolisant le Christ descendant aux Enfers, vainquant  la mort et revenant…

Grâce au labyrinthe, votre méditation vous emmène tout doucement au centre de vous-même et vous ramène au monde dans la même douceur. Le labyrinthe est comme un sas de compression entre votre extérieur et votre intérieur.

Pourquoi une méditation guidée ?

Vous pouvez tout-à-fait parcourir le labyrinthe et vous laissez inspirés par l’instant présent dans le labyrinthe sans aucune voix pour vous guider.

Je propose ces méditations pour montrer la richesse des applications possibles avec le labyrinthe et comment se concrétise son inspiration si singulière.

C’est aussi une affaire de préférence, certains aiment écouter une voix qui guide la méditation, ça permet de ne pas se perdre dans ses pensées et ne pas être esclave de son mental qui nous ramène toujours à nos soucis, nos craintes ou nos calculs. Là, il suffit d’écouter ma voix et de se laisser guider…

Personnellement, j’utilise mes propres méditations ! Ça me permet de consacrer un temps optimisé à la méditation et de choisir la méditation selon mon besoin du moment.

Pour concevoir ces méditations, je pratique plusieurs fois le labyrinthe en me laissant inspirer par lui ou en testant plusieurs combinaisons de progression.

Ma voix vous servira de Fil d’Ariane pour profiter à plein des bienfaits magiques du labyrinthe !

Qui a conçu cette méditation ?

Je suis Emmanuel BOUHIER, je pratique la méditation sous différentes formes (prières, concentration, contemplation, Pleine Conscience, …) depuis mes 16 ans (j’en ai 45 au jour où j’écris…). J’ai découvert les labyrinthes il y a une dizaine d’années et j’ai tout de suite vu le potentiel formidable que possédait cette forme géométrique sacrée ! J’en ai fait un dans mon jardin avec lequel j’ai développé la méditation labyrinthique. Depuis, je me suis formé à la méditation Pleine Conscience, avec l’Université de Monash (Australie) par leur module “MINDFULNESS FOR WELLBEING AND PEAK PERFORMANCE”.